کتاب راهنما برای روزهای پرفشار(رقعی)بذرخرد نوشته هندری وایزینگر - جی پی پولیو فرای انتشارات پخش‌ جیحون‌

معرفی کتاب «کتاب راهنما برای روزهای پرفشار» اثر «هندری وایزینگر - جی پی پولیو فرای»

کتاب «کتاب راهنما برای روزهای پرفشار | Performing Under Pressure» اثر «هندری وایزینگر - جی پی پولیو فرای | Hendrie Weisinger & J. P. Pawliw-Fry» کتابی در ژانر روانشناسی و خودیاری است که در سال 2015 منتشر شد. 
هیچکس تحت فشار عملکرد بهتری ندارد. صرف نظر از وظیفه، فشار بی رحمانه‌ی قضاوت؛ تصمیم گیری؛ توجّه؛ مهارت و عملکرد ما را در هر عرصه‌ی حرفه‌ای و شخصی کاهش می‌دهد. در این کتاب دکتر هندری وایزینگر و جی پی پاولیو فرای ما را با مفهوم مدیریّت فشار آشنا می‌کنند و راه‌حل‌های کوتاه‌مدّت و بلندمدّت آزمایش‌شده‌ی تجربی را ارائه می‌کنند تا به ما در غلبه بر اثرات تضعیف‌کننده‌ی فشار کمک کنند. 
فشار بزرگترین مانع برای موفّقیّت شخصی است، چه در ارائه‌ی فروش، چه در خانه، در زمین گلف، مصاحبه برای یک شغل، یا اجرای روی صحنه. هیچکس تحت فشار پتانسیل خود را شکوفا نمی‌کند. واقعیّت این است که فشار ما را بدتر می‌کند و گاهی اوقات ما را به سمت شکست کامل سوق می‌دهد. اما کارهایی وجود دارد که می‌توانیم برای کاهش اثرات آن بر عملکردمان انجام دهیم. 
این اثر بر اساس تحقیقات بیش از 12000 نفر و جدیدترین تحقیقات علوم اعصاب، تجربیات خط مقدّم کارمندان و مدیران Fortune 500، Navy SEALS، المپیک و سایر ورزشکاران نخبه بنا شده است. این کتاب 22 استراتژی خاص را ارائه می‌دهد که هر یک از ما می‌توانیم از آنها برای کاهش فشار در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود استفاده کنیم و به ما امکان می‌دهد در هر کاری که انجام می‌دهیم بهتر باشیم.  

دیگران مهم در ارتباط با این کتاب چه گفته‌اند؟ 

به نقل ازSuccess Magazine: دوست دارید نکات، ابزارها و توصیه‌ها‌ی این کتاب را در زندگی خود بگنجانید. 
به نقل از Financial Times: گزارشی غیرمعمول از کار و اعمال تحت فشار. 
به نقل از Los Angeles Times: متفکّرانه و با استدلالی قوی... تمایز مفید میان فشار و استرس. 

بخشی از کتاب «کتاب راهنما برای روزهای پرفشار»

در قسمتی از کتاب می‌خوانیم: 
در لحظه‌های فشار بیشتر افراد عملکردی ضعیف‌تر از توانایی خود دارند. آیا شما جزو آن دسته از افرادی هستید که از مشاهده‌ی کسانی که به نظر می‌رسد تحت فشار موفّقیّت کسب می‌کنند شگفت‌زده می‌شوید؟ خب، ممکن است بخواهید درمورد آن شگفتی تجدیدنظر کنید. برخلاف باور عموم، پی بردیم که در بیشتر مواقع وقتی مردم می‌خواهند تمام تلاش خود را به کار گیرند، این کار را نمی‌کنند. ورزشکاران حرفه‌ای به‌ندرت در لحظه‌های فشار بهتر از حد متوسط خود عمل می‌کنند، و بیشتر آن‌ها -حتی عالی‌ترین‌ها- بدتر عمل می‌کنند! واقعیت این است که مردم غالباً در لحظه‌های فشار بسیار ضعیف‌تر از توانایی خود عمل می‌کنند. ممکن است والدین انتظار نداشته باشند که فرزندان آن‌ها که دانش‌آموزان متوسطی هستند در آزمون ورودی دانشگاه بهترین نمره را کسب کنند اما بسیاری از والدین در شرایطی که فرزندان ممتاز آن‌ها در این آزمون صد امتیاز یا بیشتر از حد انتظار کم می‌آورند، دچار شوک می‌شوند. هزاران دانش‌آموختهی دانشگاه و حتی مدیران باتجربه بعد از مصاحبه شغلی فکر می‌کنند که من باید می‌گفتم... 
فشار اغلب پنهان است. تأثیر فشار بر تخریب عملکرد شما اغلب پنهان است. ما دریافتیم که بسیاری از ابزارهای معمول مانند مشوّق‌ها یا نتایج تحسین‌برانگیز که برای ایجاد انگیزه در خود و دیگران و بهبود کارایی سازمانی به کار گرفته می‌شوند، در واقع تله‌های فشار هستند. این‌ها عملکرد را مختل می‌کنند، تقلّب را برمی‌انگیزند، غیبت را تشویق می‌کنند و مهم‌تر از همه موجب افزایش احساس فشار روزانه‌مان می‌شوند.

درباره‌ی «هندری وایزینگر - جی پی پولیو فرای»

«هندری وایزینگر | Hendrie Weisinger»

دکتر روانشناس مشهور جهان و پیشگام در زمینه‌ی مدیریّت فشار و همچنین نویسنده‌ی تعدادی کتاب پرفروش است (که هنوز به فارسی ترجمه نشده‌اند). او برای ده‌ها شرکت و سازمان دولتی در فهرست Fortune 500 برنامه‌هایی را توسعه داده است و در برنامه‌های آموزش اجرایی و MBA اجرایی در وارتون، یو سی ال‌ای، نیویورک، کرنل، ایالت پن و MIT تدریس کرده است. 

« جی پی پولیو فرای | J. P. Pawliw-Fry »

مربّی بین المللی عملکرد و مشاور ورزشکاران المپیک و مدیران ارشد تجاری است. از جمله مشتریان او می‌توان به ماریوت، یونیلور، آل استیت و اورلاندو مجیک اشاره کرد. او قبلاً در دانشکده‌ی مدیریّت کلوگ تحصیلات اجرایی را تدریس می‌کرد. او همچنین رئیس مؤسّسه‌ی سلامت و پتانسیل انسانی است، شرکتی تحقیقاتی که رهبران و سازمان‌ها را آموزش می‌دهد تا تحت فشار عملکرد مؤثرتری داشته باشند. 

نسخه‌های متعدّد کتاب «کتاب راهنما برای روزهای پرفشار»

کتاب راهنما برای روزهای پرفشار، ترجمه‌ی منصوره حکمی، انتشارات بذر خرد