معرفی کتاب « رهایی از محرومیت‌های هیجانی دوران کودکی» اثر «لینزی گیبسون»
کتاب «رهایی از محرومیت‌های هیجانی دوران کودکی | Adult Children of Emotionally Immature Parents» اثر «لینزی گیبسون | Lindsay C. Gibson» کتابی در ژانر روانشناسی کودک و نوجوان است که در سال 2015 به چاپ رسید.
اگر با پدر و مادری نابالغ، یا خودخواه بزرگ شده‌اید، ممکن است احساس خشم، تنهایی، خیانت یا رها شدن داشته باشید. ممکن است دوران کودکی‌تان را به‌عنوان زمانی به یاد بیاورید که نیازهای عاطفی‌تان برآورده نشد، زمانی که احساساتتان نادیده گرفته شد، یا زمانی که در تلاش برای جبران رفتار والدینتان مسئولیت‌های بزرگسالی را بر عهده گرفتید. این زخم‌ها قابل التیام هستند و شما میتوانید در زندگی خود به جلو حرکت کنید.
در این کتاب موفقیّت‌آمیز، روانشناس بالینی، لینزی گیبسون، ماهیّت مخرب والدینی را که از نظر عاطفی نابالغ‌اند یا در دسترس نیستند، افشا می‌کند. با خواندن این کتاب خواهید دید که چگونه این والدین احساس غفلت ایجاد میکنند و راه‌هایی را برای التیام درد و سردرگمی ناشی از دوران کودکی یاد خواهید گرفت. با رهایی خود از عدم بلوغ عاطفی والدینتان، میتوانید ماهیّت واقعی خود را بازیابی کنید، نحوه‌ی واکنش خود را به آنها کنترل کنید و از ناامیدی دوری کنید و در نهایت، یاد خواهید گرفت که چگونه روابط مثبت و جدیدی ایجاد کنید تا بتوانید زندگی بهتری بسازید.
در این کتاب با چهار نوع والد آشنا می‌شوید؛ والد عاطفی که احساس بی ثباتی و اضطراب را القا می‌کند، والد رانده شده که همچنان مشغول تلاش برای کامل کردن همه چیز و همه کس است، والد منفعل که از برخورد با هر چیز ناراحت کننده اجتناب می‌کند و والد ردکننده که کناره گیر، طرد کننده و تحقیر کننده است.
دیگران مهم در ارتباط با این کتاب چه گفته‌اند؟
به نقل از Foreword Magazine: این کتاب بی عیب و نقص است.
به نقل از Esther Lerman Freeman: این کتاب در مورد سرزنش نیست، بلکه در مورد درک خود در سطح عمیق و یادگیری درمان شدن است.
به نقل از Peggy Sijswerda: این کتاب برای هر کسی که احساس می‌کند از اعضای خانواده جدا شده و به دنبال لذت بردن از زندگی عاطفی است مناسب است.
بخشی از کتاب «رهایی از محرومیت‌های هیجانی دوران کودکی»
در قسمت‌هایی از کتاب می‌خوانیم:
در این کتاب سرگذشت کسانی را بازگو میکنیم که از الگوهای ریاضت کشی و ایثارگری خود آگاه شده‌اند و تصمیم گرفته‌اند که رویه متفاوتی در زندگیشان در پیش بگیرند. در در این فرایند، افراد دست از دروغ پردازی به خویشتن بر می‌دارند و به توانایی و غرایز خود اعتماد میکنند و خویشتن واقعیشان را در می‌یابند.
در فصل هشتم شیوه نوینی از رابطه با دیگران را به شما معرفی میکنیم. اسم آن را گذاشته‌ایم «رویه آگاهی بالغانه». وقتی با مفهوم بلوغ هیجانی آشنا شوید، میتوانید عملکرد افراد را ارزیابی کنید. با در پیش گرفتن این رویه میتوانید رفتار دیگران را و در عینی تر ارزیابی و علائم نابالغی هیجانی را به محض بروز در رابطه بین فردی ردیابی کنید. شما یاد خواهید گرفت که در ارتباط با افراد نابالغ هیجانی چه کار کنید و دست به چه کارهایی نوئید و همچنین می‌آموزید که چگونه خودتان را از شیر آشفتگی‌های هیجانی این افراد در امان نگه دارید. این شیوه به شما کمک خواهد کرد که به صلح درونی و اعتماد به نفس جدیدی دست یابید.
درباره‌ی «لینزی گیبسون»
«لینزی گیبسون | Lindsay C. Gibson»، نویسنده و روانشناس بالینی در مطب خصوصی است که در روان درمانی فردی با کودکان بالغ و والدین نابالغ عاطفی تخصص دارد. او یک ستون ماهانه در مورد رفاه برای مجله‌ی زنان تاید واتر می‌نویسد و در گذشته به عنوان دستیار استادیار روانشناسی در کالج ویلیام و مری و همچنین دانشگاه Old Dominion کار کرده است.
نسخه‌های متعدد کتاب «رهایی از محرومیت‌های هیجانی دوران کودکی»
رهایی از محرومیت‌های هیجانی دوران کودکی، ترجمه‌ی حسن حمیدپور و زهرا اندوز، انتشارات اسبار
ثبت دیدگاه
دیدگاه کاربران