5 راز آرامش بعد از سی سالگی (یونگ شناسی کاربردی) نوشته دیوید ریکو انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی

معرّفی کتاب «5 راز آرامش بعد از سی سالگی» اثر «دیوید ریکو»

کتاب «5 راز آرامش بعد از سی سالگی | The Five Things We Cannot Change» اثر «دیوید ریکو | David Richo» کتابی در حوزه روان‌شناسی و خودیاری است که اولین بار در سال 2005 منتشر شد.
دراین کتاب نویسنده به این مسئله می‌پردازد که چرا علیرغم تمام تلاش‌هایمان، بسیاری از ما اساساً در زندگی خود ناراضی و ناکام مانده‌ایم؟ در این کتاب الهام‌بخش، دیوید ریکو سی سال تجربه خود را به‌عنوان درمانگر برای توضیح ریشه‌های اصلی ناراحتی و راز شگفت‌انگیز یافتن آزادی و رضایت، بیان می‌کند.
حقایقی در زندگی وجود دارد که ما نمی‌توانیم آنها را تغییر دهیم؛ همه چیز تغییر می کند و به پایان می‌رسد، همه چیز همیشه طبق برنامه پیش نمی‌رود، زندگی همیشه منصفانه نیست، درد بخشی از زندگی است و مردم همیشه عاشق و وفادار نیستند. ریکو به ما نشان می‌دهد که با پذیرفتن این حقایق تغییرناپذیر، می‌توانیم رهایی پیدا کنیم و غنای واقعی زندگی را کشف کنیم.
ریکو با ترکیب روانشناسی غربی و معنویت شرقی و با استفاده از تمرین‌های عملی، به ما نشان می‌دهد که چگونه زندگی خود و همچنین چیزهایی را بپذیریم که ترسناک، دردناک یا ناامیدکننده هستند و بزرگترین موهبت‌های خود را کشف کنیم.

دیگران مهّم در ارتباط با این کتاب چه گفته‌اند؟

به نقل از Martha Beck: کتابی تأمل برانگیز و روشنگر درباره واقعیت‌های وجود انسان. راهنمایی فوق‌العاده مفید برای پذیرش زندگی همان طور که هست.
به نقل از Brother David Steindl-Rast: کتابش عالی است.

بخشی از کتاب «5 راز آرامش بعد از سی سالگی»

پشت جلد کتاب می‌خوانیم:
مهّم نیست که شما آدم خوبی باشید تا زندگی بر وفق مرادتان باشد. شما در انتخاب نوع رفتاری که آدم‌ها با شما می‌کنند نیز کاره‌ای نیستید. چه بسا دوست صمیمی و وفادار امروز، فردا در حق شما خیانت کند. کم نیستند کسانی که به زور می‌خواهند به ما بگویند که اراده ما شرط کافی برای تغییر زندگی است.
این کتاب چنین شوخی‌ای با شما نمی‌کند. صادقانه به شما می‌گوید وقتی سی ساله می‌شوید باید به این موضوع رسیده باشید که پنج چیز را در این دنیا به هیچ ضرب و زوری نمی‌توانید تغییر دهید.
ولی نکته مهّم این است که فردای روزی که مطالعه این کتاب تمام می‌شود سعادتی با این پذیرش نصیب‌تان می‌شود که عاشق زندگی با همه رنج‌ها، سختی‌ها و مشقت‌هایش می‌شوید.

درباره‌ی «دیوید ریکو»

«دیوید ریکو | David Richo»، متولد 1940، روان درمانگر، معلم و نویسنده است که کارش بر مزایای توجه و مهربانی در رشد شخصی و رفاه عاطفی تأکید دارد.

دیگر آثار «دیوید ریکو | David Richo»

چگونه در روابط بزرگسال باشیم
رقص سایه؛ رهاسازی
قدرت همزمانی

نسخه‌های متعدد کتاب «5 راز آرامش بعد از سی سالگی»

5 راز آرامش بعد از سی سالگی، ترجمه ناهید سپهرپور، نشر فرهنگ زندگی